Cours mixtes, tous niveaux, pour adultes.
Les cours collectifs se déroulent pendant une heure, en petits groupes de quinze participants, afin de pouvoir individualiser et adapter les exercices et les postures à vos besoins.
Vous y pratiquerez différentes techniques :
Respiration,
étirements,
postures,
renforcement musculaire (abdos-fessiers),
coordination,
relaxation,
auto-massages...
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LUNDI :
11h30, salle des Cottages,
avenue de Cottages (près de l'avenue Jean Jaurès).
20h00, Halle au blé (Intra-muros).
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MARDI :
15h30, Salle Théophile Briand,
Rue de la Goélette, Saint Malo
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JEUDI :
9h15, Halle au blé (Intra-muros).
11h30, Salle de la Gentillerie
(Mouchoir Vert, face à l'école Gentillerie).
20h00, Halle au blé (Intra-muros)
Premier cours d'essai offert.
Adhésion Association Corsaires Malouins : 16 euros/an
Cotisation section Gym Douce : 210 euros/an
A fournir lors de l'inscription :
- Certificat médical de non contre-indication ;
- 1 enveloppe timbrée.
